10 największych osiągnięć wspinaczkowych-2

10 największych osiągnięć wspinaczkowych cz I

Czy wiecie, że za początek alpinizmu uważane jest pierwsze wejście na Mont Blanc? Miało to miejsce 8.08.1786 r. Na szczyt udało się wejść Jacques’owi Balmatanowi i doktorowi Michelowi Paccardowi. Od wtedy, do lat 90 wspinaczka była uważana za „gorszą siostrę … Continue reading „10 największych osiągnięć wspinaczkowych cz I”

Mindfulness nie tylko od święta. Trening uważności

Mindfulness to coś więcej niż bycie uważnym. To świadome przeżywanie każdej chwili, świadome reagowanie na sytuacje i ludzi. Nie jest to jednak kolejny trening relaksacyjny. O co chodzi i dlaczego postanowiłam o tym napisać właśnie w okresie świąt?

Święta po swojemu, Święta w rytmie slow

Święta po swojemu

Chwilę przed tym, jak usiadłam do tego artykułu natrafiłam na stwierdzenie, że socjologowie uważają, że gdyby nie było świąt… ludzie i tak by je stworzyli, aby nadać sobie tożsamość i zarazem przynależność. Podobno święta określają naszą tożsamość, integrują ze sobą … Continue reading „Święta po swojemu”

Dlaczego warto stosować kosmetyki naturalne i organiczne

Kosmetyki naturalne i organiczne – dlaczego warto je stosować

Badania wykazują, że substancje takie, jak parabeny, ftalany, trikolosan czy oksybenzon, które wchodzą w skład popularnych kosmetyków i środków pielęgnacyjnych (takich jak mydła, kremy, szampony do włosów i inne), bezpośrednio ingerują w układ hormonalny człowieka. Gazety publikują listy toksycznych kosmetyków. … Continue reading „Kosmetyki naturalne i organiczne – dlaczego warto je stosować”

Pomysły na zrównoważony prezent. Eko prezenty.

Rozmawiałam ostatnio z koleżanką, która powiedziała mi, że musi kupić w tym roku około 20 prezentów. Cenię okres świąteczny za możliwość odpoczynku i spędzenia czasu z bliskimi, ale złapałam się za głowę, bo należę do osób, które niewiele mają wspólnego … Continue reading „Pomysły na zrównoważony prezent. Eko prezenty.”

5 mitów o wspinaczce

5 mitów o wspinaczce. Czy wspinanie jest dla ciebie?

Zacząłem się wspinać niemal 25 lat temu i kiedy postanowiłem zostać taternikiem, (bo kiedyś zostawało się taternikiem a nie wspinaczem), niektórzy myśleli, ze zwariowałem. Moi rodzice do dziś uważają, że narażam się na śmiertelne niebezpieczeństwo. Były kiedyś takie czasy, kiedy … Continue reading „5 mitów o wspinaczce. Czy wspinanie jest dla ciebie?”

Peeling kawowy

Jak się pozbyć cellulitu – peeling kawowy 2w1 #DIY

Peeling kawowy jest chyba najbardziej popularnym i najbardziej lubianym, naturalnym domowym kosmetykiem, a ja jeszcze o nim nie pisałam… nadrabiam zaległości. Stosowany regularnie zmniejsza skórkę pomarańczową – cellulit i bardzo ujędrnia oraz wygładzą skórę. Wariacji jest mnóstwo. Ponieważ lubię kosmetyki … Continue reading „Jak się pozbyć cellulitu – peeling kawowy 2w1 #DIY”