Czym karmisz dobrego wilka, Dwa wilki - legenda Indian Cherokee

Czym karmisz dobrego wilka?

„Stary człowiek uczył swojego wnuka o życiu. Powiedział do chłopca: – W moim wnętrzu toczy się walka. To jest straszna walka, toczona pomiędzy dwoma wilkami. Starzec zrobił pauzę, by zaczerpnąć tchu, lecz po chwili kontynuował z poważną miną: – Jeden … Continue reading „Czym karmisz dobrego wilka?”

Jesteś tym, co...

Jesteś tym, co

Jesteś tym, co myślisz, co czytasz, z kim się zadajesz. Jeszcze kilka lat temu wewnętrznie oponowałam temu stwierdzeniu, a od kiedy odkryłam moc tych słów – totalnie się z tym zgadzam J Nasz tzw. Mindset (sposób myślenia, nastawienie) zależy między … Continue reading „Jesteś tym, co”

Bądź jak dziecko

Bądź jak dziecko

Dzieciństwo kojarzy mi się ze swobodą. Z przyjemnością wspominam chodzenie po drzewach, garażach, murkach (chyba zawsze mnie ciągnęło do wspinaczki 🙂 ), kopanie ziemianek, robienie baz, bieganie samopas po lesie, łapanie jaszczurek do słoika i robienie innych rzeczy, na które … Continue reading „Bądź jak dziecko”

Dlaczego boimy się zmian

Dlaczego boimy się zmian?

Ciekawi mnie to, że podręcznikach dotyczących zmiany, na blogach, forach, ogólnie – o zmianie mówi się, że to trudny, pracochłonny proces, że to przykra konieczność, że wymaga ogromnego samozaparcia, wyrzeczeń i że wywołuje lęki. Wszystko jest zmianą. Filozoficznie rzecz ujmując, … Continue reading „Dlaczego boimy się zmian?”

Porządek to stan umysłu. Blog climb2change.pl

Porządek to stan umysłu

Dziś trochę o tym, że porządek to stan umysłu. Im więcej porządku w życiu, tym więcej porządku w głowie. Nie musicie w to wierzyć, za to możecie się przekonać na własnej skórze, że tak właśnie jest. Wystarczy trochę chęci i … Continue reading „Porządek to stan umysłu”

Po co nam zmiany w życiu?

Po co nam zmiany w życiu?

No i przyszła wiosna! To idealny moment na wprowadzanie do życia kolejnych zmian. Zdarza wam się pytać, po co nam zmiany w życiu? Ja pytałam o to wiele razy. Teraz wiem, że zmiany są nieuchronne i są naturalnym procesem w życiu. … Continue reading „Po co nam zmiany w życiu?”

Co warto zrobić na początku roku

Co warto zrobić na początku roku

Początek nowego roku sprzyja przemyśleniom. Wielu z was robi postanowienia noworoczne i/ lub wyznacza sobie cele, które chce zrealizować w najbliższym czasie. O ile ja sama nie robię postanowień, o tyle podsumowuję miniony czas i planuję kolejne miesiące. To dla … Continue reading „Co warto zrobić na początku roku”

Czy warto robić postanowienia noworoczne

Czy warto robić postanowienia noworoczne? Jak planować?

Czy warto robić postanowienia noworoczne? Jak robić postanowienia noworoczne? To pytania, które towarzyszą niemal każdemu na początku roku. Według naukowców, tylko 8% osób, które robią postanowienia noworoczne, dotrzymuje ich.  Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego? Postanowienia, decyzje, nawyki Sama kiedyś ulegałam pułapkom … Continue reading „Czy warto robić postanowienia noworoczne? Jak planować?”

Mindfulness nie tylko od święta. Trening uważności

Mindfulness to coś więcej niż bycie uważnym. To świadome przeżywanie każdej chwili, świadome reagowanie na sytuacje i ludzi. Nie jest to jednak kolejny trening relaksacyjny. O co chodzi i dlaczego postanowiłam o tym napisać właśnie w okresie świąt?