Porządek to stan umysłu. Blog climb2change.pl

Porządek to stan umysłu

Dziś trochę o tym, że porządek to stan umysłu. Im więcej porządku w życiu, tym więcej porządku w głowie. Nie musicie w to wierzyć, za to możecie się przekonać na własnej skórze, że tak właśnie jest. Wystarczy trochę chęci i … Continue reading „Porządek to stan umysłu”

Mindfulness nie tylko od święta. Trening uważności

Mindfulness to coś więcej niż bycie uważnym. To świadome przeżywanie każdej chwili, świadome reagowanie na sytuacje i ludzi. Nie jest to jednak kolejny trening relaksacyjny. O co chodzi i dlaczego postanowiłam o tym napisać właśnie w okresie świąt?