Co jeść jesienią i zimą - orzechy.

Co jeść jesienią i zimą, czyli dieta dla zdrowego ciała, skóry i ducha

Czy wiecie, co jeść jesienią i zimą? Jak dostarczyć sobie niezbędnej porcji witamin, kiedy za oknem plucha, szaro i buro? Jak jeść, aby skóra była piękna również wtedy, kiedy narażamy ją na zimno i inne niekorzystne warunki atmosferyczne? Co dodać … Continue reading „Co jeść jesienią i zimą, czyli dieta dla zdrowego ciała, skóry i ducha”

Kosmetyki z dyni DIY

Przepisy na kosmetyki z dyni DIY

Za co lubię dynię? Za to, ze jest tak bardzo wszechstronna. Warto ją jeść, gdyż jest bogata w witaminy i minerały. (O jej właściwościach przeczytasz TUTAJ). Warto robić z dyni przetwory na zimę i nalewki wzmacniające odporność. Pierwsze potrawy z … Continue reading „Przepisy na kosmetyki z dyni DIY”

Właściwości kosmetyczne dyni

Hit sezonu: Dynia. Właściwości kosmetyczne dyni

Dynia należy do jednych z najbardziej zdrowych roślin. Wśród jej właściwości wylicza się wysoką zawartość witamin i minerałów, których nie traci podczas obróbki termicznej. Dynia jest wyjątkowo niskokaloryczna, za to naładowana witaminami: A, B1, B2, B6, Ci E. Zawiera potas, wapń, fosfor … Continue reading „Hit sezonu: Dynia. Właściwości kosmetyczne dyni”

Witaminy dla skóry. Witamina A.

Po co skórze witaminy i minerały? Witamina A dla skóry.

Czy wiecie po co skórze witaminy i minerały? Sama ostatnio studiowałam temat i postanowiłam przygotować ten wpis, w którym znajdziecie podstawowe informacje o tym, po co skórze witaminy. Mam nadzieję, że poniższe informacje będą dla Was przydatne podczas dobierania kosmetyków. … Continue reading „Po co skórze witaminy i minerały? Witamina A dla skóry.”

Uroda i zdrowie z mleka płynące.

Mleko towarzyszy nam od pierwszych chwil życia, stanowiąc start-up diety i zapewniając potrzebne składniki odżywcze. Zawiera pełnowartościowe białko, witaminy z grupy B, witaminy A i D oraz składniki mineralne takie, jak wapń, fosfor, cynk i magnez. Coraz częściej jednak słyszymy, … Continue reading „Uroda i zdrowie z mleka płynące.”