Via ferrata - turystyka czy wspinanie?

Via Ferrata – turystyka czy wspinanie? Jak przygotować się do via ferraty.

Jeśli jeździcie w Tatry i chodzicie po górach, to na pewno zauważyliście, że na przestrzeni ostatnich kilku lat, nastąpiło większe zainteresowanie turystyką wysokogórską. Coraz więcej ludzi, łaknie piękna przyrody, aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu oraz przygód, dlatego wyrusza w góry, … Continue reading „Via Ferrata – turystyka czy wspinanie? Jak przygotować się do via ferraty.”

Downspeeding, czyli jak przeżyć życie

Piszesz sprawozdanie, wysyłasz maila, odbierasz telefon i sprawdzasz Facebooka jednocześnie? To podzielność uwagi czy raczej nieumiejętność skupienia się na jednej rzeczy? Czas na sprawdzenie modnego ostatnio określenia downspeeding i poćwiczenia przeżywania życia. Pola KryżaZ wykształcenia jestem socjologiem i ekonomem, z … Continue reading „Downspeeding, czyli jak przeżyć życie”

gdzie-wspinac-zie-zima-maroko

Gdzie wspinać się zimą – Maroko

Gdzie wspinać się zimą? Odwieczne pytanie wspinaczy, którzy lubią wysokie temperatury, słońce i rajskie widoki oraz egzotyczne podróże. Piękne, długie drogi w wapiennej skale, krótkie podejścia, malownicze widoki.. brzmi zachęcająco, prawda? Szukacie pomysłu na zimowe wspinanie w słońcu i cieple? … Continue reading „Gdzie wspinać się zimą – Maroko”

Walka z trądzikiem

Sprawdzone sposoby na walkę z trądzikiem – maseczka z dyni #diy

Sezon na dynię w pełni. Uwielbiana przeze mnie za smak, możliwości przygotowania pysznych posiłków, moc witamin i minerałów, które dostarcza zarówno podczas jedzenia oraz podczas stosowania jej na skórę dynia ma wiele możliwości zastosowania w kosmetyce. Poniżej znajdziecie jeden z … Continue reading „Sprawdzone sposoby na walkę z trądzikiem – maseczka z dyni #diy”

Wspinanie, czyli gwiazdy na ściance

Wspinaczka, czyli gwiazdy na ściance

Wspinaczka – za co kochają ją gwiazdy? Świetnie działa na układ mięśniowy, poprawia koordynację ruchową, zwiększa wytrzymałość i sprawności fizyczną. Oprócz tego serwuje nam także rozwój mentalny i odrywa od codziennej rutyny. Poznajcie sławnych miłośników mody na climb! Pola KryżaZ wykształcenia … Continue reading „Wspinaczka, czyli gwiazdy na ściance”