powrót ze wspinania na Krecie

Wspinanie na Krecie

Grecka wyspa Kreta to miejsce dość tajemnicze, jeśli chodzi o wspinanie. Topo dostępne w Internecie i książkach jest dość stare i trochę odbiega od rzeczywistości a wyjazd tam to odkrywanie i poszukiwanie rejonów oraz dróg wspinaczkowych. Niby nie warto tam … Continue reading „Wspinanie na Krecie”

Bezpieczeństwo i zagrożenia na via ferrattach

Bezpieczeństwo i zagrożenia na via ferratach

Via ferraty mogą przynieść niespodziewanie dużo zabawy. Nie musisz zabierać ze sobą dużo sprzętu, nie musisz się asekurować liną, więc cały czas poruszasz się do przodu podziwiając piękno otaczającego Cię terenu. Via ferraty wymiatają!
Jest tylko małe ale… do via ferrat trzeba się dobrze przygotować! Jak to zrobić z głową? Mówiliśmy o tym na kolejny live. Poruszyliśmy poniższe tematy:

Pomysł na prezent dla wspinacza

Pomysły na prezent dla wspinacza

Pomysły na prezent dla wspinacza to temat rzeka. Karabinków i ekspresów nigdy dość. Worek magnezji, plaster, topo wspinaczkowe, repik, przewodnik wspinaczkowy, dobra książka, najnowszy magazyn Góry, czy Crag… możliwości jest na prawdę mnóstwo. Wybrałam kilka pozycji, które moim zdaniem są … Continue reading „Pomysły na prezent dla wspinacza”

Naturalna pielęgnacja

Moja włoska regeneracja po sezonie szkoleniowym

Miał być babski wypad w Tatry, miało być wędrowanie, rozmyślanie, praca nad sobą i długie rozmowy… taki plan miałyśmy z moją przyjaciółką. Pierwszy weekend października nie był jednak dla nas łaskawy i pogoda zepsuła nam plany. Poszukiwania warsztatów rozwojowych w … Continue reading „Moja włoska regeneracja po sezonie szkoleniowym”

Jak pielęgnować zniszczone dłonie

Jak pielęgnować zniszczone dłonie Na Instagramie niedawno był „dzień dla dłoni” – wrzuciłam Wam dziś trzy genialne przepisy na poprawienie kondycji skóry dłoni, paznokci i skórek. Postanowiłam również na blogu napisać Wam, jak w szybki, łatwy i tani sposób zadbać o … Continue reading „Jak pielęgnować zniszczone dłonie”

VIII Festiwal Dobrej Energii

#EKOjestFASHION- VII Festiwal Dobrej Energii w Bielsku Białej

W piątek miałam przyjemność gościć na Festiwalu Dobrej Energii w Bielsku Białej. Wspólnie z bielską młodzieżą, już drugi raz, pokazaliśmy, że #EKOjestFASHION i wspólnie przygotowaliśmy naturalne kosmetyki #diy. Dziękuję Wam za obecność <3 Pola KryżaZ wykształcenia jestem socjologiem i ekonomem, … Continue reading „#EKOjestFASHION- VII Festiwal Dobrej Energii w Bielsku Białej”

Zamień tonik na herbatę

Zamień tonik na herbatę

Kupowanie wymyślnych, drogich toników do twarzy, które mają likwidować zmarszczki i wypryski, ultra nawilżać, wyrównywać pH skóry to uleganie modzie na konsumpcjonizm i kupowanie ściemy. Te same, nawet lepsze efekty pielęgnacyjne można uzyskać stosując tonik zrobiony przy okazji parzenia herbaty. … Continue reading „Zamień tonik na herbatę”

Dlaczego czytanie składów jest ważne?

Dlaczego czytanie składów jest ważne?

Dziś na blogu gościnny wpis. Olga jest Inżynierem Chemicznym i Procesowym. Od niedawna prowadzi FB PureINCI i Instagram PureINCI, na których szeroko opisuje, czym są poszczególne składniki kosmetyków oraz podaje informacje o ich szkodliwości, lub nie. Opisuje kontrowersyjne składniki i zachęca … Continue reading „Dlaczego czytanie składów jest ważne?”

Top 10 maseczek do twarzy na wiosnę

TOP 10 domowych maseczek do twarzy na wiosnę

Less i more! To hasło sprawdza się również w przypadku pielęgnacji i maseczek do twarzy. Dzięki nim możesz błyskawicznie poprawić stan cery. W zależności od tego, jaką maseczkę zastosujesz – możesz uspokoić cerę, odświeżyć ją i zyskać efekt wypoczętej skóry. … Continue reading „TOP 10 domowych maseczek do twarzy na wiosnę”

Pielęgnacja włosów naturalnymi szamponami bez SLS i SLES

Pielęgnacja włosów naturalnymi szamponami bez SLS i SLES

Hej Dziewczyny i Panowie! Tak tak, panowie też, bo to, że o szamponach, to nie znaczy, że tylko dla dziewczyn! Tym bardziej, że będzie trochę faktów. Pielęgnacja włosów naturalnymi szamponami do włosów bez SLS i SLES to dla mnie codzienność, … Continue reading „Pielęgnacja włosów naturalnymi szamponami bez SLS i SLES”

Czym bezpiecznie zmyć makijaż

Dziewczyny! Kiedy słyszę, że demakijaż to smutna rutyna i komuś się nie che – łapię się za głowę. Zastanawiam się, czy wiecie, po co skórze oczyszczanie i czym bezpiecznie zmyć makijaż? Dzisiaj krótko opisuję ten temat i pokażę wam 5 … Continue reading „Czym bezpiecznie zmyć makijaż”

Pielęgnacja skóry zimą

Pielęgnacja twarzy zimą

Dziewczyny, dziś wpis tylko dla was, o tym, jak wygląda moja pielęgnacja twarzy zimą. To pierwszy post z serii kilku planowanych, które mają dotyczyć mojej pielęgnacji. Dlatego piszę dziewczyny, bo to strefa tylko dla was. Dla panów będzie, przygotowany wspólnie … Continue reading „Pielęgnacja twarzy zimą”

Co warto zrobić na początku roku

Co warto zrobić na początku roku

Początek nowego roku sprzyja przemyśleniom. Wielu z was robi postanowienia noworoczne i/ lub wyznacza sobie cele, które chce zrealizować w najbliższym czasie. O ile ja sama nie robię postanowień, o tyle podsumowuję miniony czas i planuję kolejne miesiące. To dla … Continue reading „Co warto zrobić na początku roku”

Sol karnalitowa przepisy diy

Sól karnalitowa z morza martwego – przepisy DIY

O tym, dlaczego kąpiele solankowe są ważne oraz o ich korzystnym wpływie na nasze zdrowie i skórę można pisać wypracowania. Jednak nie każdy wie, że sól soli nie równa.  Popularne sole do kąpieli są sodowo – chlorowe.  Działają relaksująco i … Continue reading „Sól karnalitowa z morza martwego – przepisy DIY”

Mikrodrobinki w kosmetykach

Mikrogranulki w kosmetykach. Czy Twój peeling niszczy środowisko?

Czy Twój peeling niszczy środowisko? Jaki wpływ na przyrodę mają mikrogranulki? Dlaczego w US zakazano produkcji kosmetyków z mikrogranulkami? Przyszedł czas na rozprawienie się z tematem drobinek, kuleczek i granulek, dość powszechnie występujących w kosmetykach. Na pewno je znacie – … Continue reading „Mikrogranulki w kosmetykach. Czy Twój peeling niszczy środowisko?”

Mindfulness nie tylko od święta. Trening uważności

Mindfulness to coś więcej niż bycie uważnym. To świadome przeżywanie każdej chwili, świadome reagowanie na sytuacje i ludzi. Nie jest to jednak kolejny trening relaksacyjny. O co chodzi i dlaczego postanowiłam o tym napisać właśnie w okresie świąt? Pola KryżaZ … Continue reading „Mindfulness nie tylko od święta. Trening uważności”

Święta po swojemu, Święta w rytmie slow

Święta po swojemu

Chwilę przed tym, jak usiadłam do tego artykułu natrafiłam na stwierdzenie, że socjologowie uważają, że gdyby nie było świąt… ludzie i tak by je stworzyli, aby nadać sobie tożsamość i zarazem przynależność. Podobno święta określają naszą tożsamość, integrują ze sobą … Continue reading „Święta po swojemu”

Dlaczego warto stosować kosmetyki naturalne i organiczne

Kosmetyki naturalne i organiczne – dlaczego warto je stosować

Badania wykazują, że substancje takie, jak parabeny, ftalany, trikolosan czy oksybenzon, które wchodzą w skład popularnych kosmetyków i środków pielęgnacyjnych (takich jak mydła, kremy, szampony do włosów i inne), bezpośrednio ingerują w układ hormonalny człowieka. Gazety publikują listy toksycznych kosmetyków. … Continue reading „Kosmetyki naturalne i organiczne – dlaczego warto je stosować”

Idealnie nie znaczy perfekcyjnie

Perfekcyjnie wysprzątałaś dom przed świętami, poodkurzałaś i umyłaś wszystkie klamki. A wiesz, że w życiu jest jak w reklamie Ikei? Idealnie nie znaczy perfekcyjnie! Pola KryżaZ wykształcenia jestem socjologiem i ekonomem, z charakteru zdobywcą i uparciuchem. Moim życiowym motto jest … Continue reading „Idealnie nie znaczy perfekcyjnie”

Pomysły na zrównoważony prezent. Eko prezenty.

Rozmawiałam ostatnio z koleżanką, która powiedziała mi, że musi kupić w tym roku około 20 prezentów. Cenię okres świąteczny za możliwość odpoczynku i spędzenia czasu z bliskimi, ale złapałam się za głowę, bo należę do osób, które niewiele mają wspólnego … Continue reading „Pomysły na zrównoważony prezent. Eko prezenty.”