Wspinaczka na ściance wspinaczkowej

Wspinaczka na ściance. Porady od wspinaczy i instruktorów dla początkujących i średniozaawansowanych wspinaczy i wspinaczek. Rozwiewamy obawy, motywujemy i doradzamy w treningach na ściance.

Jak planować trening wspinaczkowy

Jak planować trening wspinaczkowy?

Dlaczego warto zaplanować trening i jak to zrobić? Na co powinni zwrócić uwagę początkujący wspinacze? Czego się wystrzegać, a na czym skupiać podczas treningu wspinaczkowego? O tym wszystkim przeczytasz w tym wpisie.

Pierwszy raz na ściance, jak zacząć się wspinać

Pierwszy raz na ściance. Jak zacząć się wspinać?

Mój pierwszy raz na ściance? Zanim do tego doszło przebyłam dosyć długa drogę. Wróciłam do domu po kursie wspinaczkowym. Wiedziałam już, że to sport dla mnie. Rozpoczęłam wizualizację marzeń, które napłynęły do mnie wraz z nowym odkryciem. Oczyma wyobraźni widziałam nieskończone możliwości, jakie niesie za sobą wspinaczka. W głowie rysowałam drogi i szlaki, które przejdę oraz miejsca, które odwiedzę na całym świecie. Wyobrażałam sobie siebie na szczytach przeróżnych gór – zmęczoną, szczęśliwą i spełnioną.

osiągnięcia wspinaczkowe

Największe osiągnięcia wspinaczkowe na świecie

Lista największych osiągnięć wspinaczkowych na świecie. Kto wiedzie prym w poszczególnych stylach wspinania? Jakie osiągnięcia mają Polacy. Te informacje znajdziesz we wpisie.

Shopping Cart
Scroll to Top