weekend dla kobiet
W TATRACH
by climb2change & TRAVELSTORY
(TREKKING+JOGA)
Uważny weekend w Tatrach dla kobiet
To wyjątkowa okazja, aby oderwać się od codziennych obowiązków i zanurzyć w atmosferze pełnej spokoju, relaksu i inspiracji, w otoczeniu górskich krajobrazów.
Wyobraź sobie niezwykłą scenerię Tatr jesienią – złote liście, poranny welon mgły i nocne niebo pełne gwiazd. Dodaj do tego pachnącą poranną kawę oraz zajęcia jogi, a otrzymasz wyjątkowy weekend dla ciała i zmysłów.
Nasz wyjazd obejmuje malownicze, nieco wymagające kondycyjnie wycieczki po tatrzańskich szlakach, wspólne praktyki jogi, jak i medytacje oraz techniki oddechowe. Dołącz do nas, by odkryć piękno Tatr w kobiecym gronie, pod opieką wyjątkowych Kobiet: Poli Kryża – pasjonatki gór oraz autorki przewodników po górach oraz Ani Kozubskiej – podróżniczki i nauczycielki jogi. Czeka na Ciebie wyjątkowa energia, wspaniałe towarzystwo i niezapomniane wrażenia!
Jeśli szukasz średniozaawansowanej wycieczki, która łączy wyzwanie z relaksem i rozwojem wewnętrznym, ten weekend jest idealnym wyborem. Przygotuj się na aktywny wypoczynek, gdzie połączenie trekkingu i jogi pomoże Ci odzyskać równowagę.
Jesteś gotowa na ten wyjątkowy górski weekend? Sprawdź najbliższy termin wyjazdu!
Dlaczego warto wziąć udział w uważnym weekendzie w Tatrach dla kobiet?
- Odpoczniesz od codziennego zgiełku i naładujesz baterie w jednym z najpiękniejszych miejsc w Polsce.
- Spędzisz aktywny czas w górach wśród kobiet o podobnej pasji.
- Poznasz inspirujące kobiety, z którymi nawiążesz nowe, wartościowe znajomości.
- Zrelaksujesz się wśród malowniczej tatrzańskiej przyrody i oderwiesz się od codziennych zadań.
- Zadbasz o swoje ciało i umysł poprzez aktywność fizyczną i medytację. Poznasz też metodę pracy z ciałem, która łączy wiedzę tradycyjnych praktyk wschodu (joga, medytacja, oddech) wraz z najnowszymi badaniami naukowymi.
- Nasze wyjazdy przyciągają cudownych ludzi, dlatego wyjazd z nami będzie wspaniałą przygodą, której wspomnienie pozostanie z Tobą na zawsze.
- Oferujemy komfortowe noclegi, aby zapewnić dobre warunki do relaksu i wypoczynku. Zatrzymamy się w pensjonacie o góralskim klimacie z mini SPA do dyspozycji gości (więcej informacji w sekcji noclegi).
- Wyjazd jest organizowany przez doświadczone osoby, które nie tylko zadbają o bezpieczeństwo na szlakach, ale także podzielą się swoją górską wiedzą i zarażą Cię swoją pasją (więcej informacji w części zespół).
- Poczujesz wyjątkową atmosferę jesiennych Tatr, które urzekają swoim niepowtarzalnym klimatem i pięknymi barwami.
3 wycieczki w góry w Kobiecym gronie!
Nocleg ze śniadaniem i SPA w cenie!
Dodatkowe spotkania, joga i wiele więcej!
Uważny weekend w Tatrach dla kobiet
– czy to dla Ciebie?
Bez względu na to, czy masz doświadczenie górskie, czy dopiero zaczynasz przygodę z Tatrami, ten uważny weekend z jogą jest dla Ciebie! W trakcie tego wyjazdu zaplanowałyśmy wędrówki w najpiękniejsze widokowe punkty w Tatrach. Trasy będą miały przewyższenia, jednak jeśli 6-7 godzinny trekking nie jest dla ciebie dużym wyzwaniem to z pewnością plan tego wyjazdu Cię zachwyci. Jeśli obawiasz się o swoją kondycję i chcesz się przygotować do wyjazdu to podpowiemy Ci, jak to zrobić.
Każdy dzień rozpoczniemy rozbudzającą praktyką jogi oraz medytacją, a zakończymy rozluźniającą i rozciągającą pracą z ciałem po to, aby Twoje mięsnie były gotowe na kolejny dzień trekkingu. W planie wyjazdu mamy inspirujące medytacje oraz techniki oddechowe, które pozwolą Ci wsłuchać się w siebie i odnaleźć balans. Zajęcia będą dostosowane do każdego poziomu. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce jogi.
Jeśli pogoda dopisze, zorganizujemy medytację lub praktykę oddechową w otoczeniu tatrzańskiej przyrody 🙂
- Nie wymagamy specjalnego górskiego lub wspinaczkowego przygotowania. Nasz weekend jest dedykowany zarówno kobietom, które już chodzą po Tatrach, jak i takim, które chcą spędzić aktywny czas w górach. To jest wyjazd trekkingowy i nie przewidujemy wspinaczki oraz dużych ekspozycji.
- Każda miłośniczka jogi, pracy z ciałem i amatorka tatrzańskiej panoramy, w każdym wieku, może dołączyć. Nie sprawdzamy peselu 🙂
- Spędzisz wartościowy czas w przepięknym miejscu, z inspirującymi wieczornymi rozmowami oraz wymianą doświadczeń w towarzystwie podobnych do Ciebie kobiet.
- Jeśli potrzebujesz chwili oddechu, zatrzymania od codziennego pędu, to jest wyjazd dla Ciebie. Naładujesz swoje baterie i poczujesz moc dobrej energii.
- To nie jest obóz sportowy. Skupiamy się na doświadczaniu natury, wzmocnieniu ciała i umysłu oraz czerpaniu radości z bycia w Tatrach.
Zarezerwuj już dziś!
Kliknij poniższy przycisk i dołącz do uważnego weekendu w Tatrach!
Tatry o każdej porze roku
Tatry są magiczne o każdej porze roku. Zimą zachwycają, gdy są pokryte białym puchem śniegu, a latem, gdy wysokie granie i strzeliste szczyty skąpane są w wakacyjnym słońcu i błękicie.
Najbardziej jednak stabilna i przewidywalna pogoda jest jesienią, dlatego to wymarzony czas na tatrzańskie wędrówki. Na szlakach jest znacznie mniej ludzi, a cisza i spokój tatrzańskiej przyrody, która przygotowuje się do zimowego snu, przyciąga i pozwala się w pełni zrelaksować.
Instruktorki
Uważny weekend w Tatrach poprowadzą instruktorka jogi, coachka oraz przewodniczka górska, które na co dzień są związane z górami, jogą medytacją i mindfulness. Podczas wyjazdu podzielą się z Tobą swoim doświadczeniem i zadbają o to, aby był to niezapomniany czas wśród tatrzańskiej przyrody.
Pola Kryża – Pomaga spełniać marzenia. Instruktorka wspinaczki i turystyki wysokogórskiej z wieloletnim doświadczeniem szkoleniowym, a także współwłaścicielka Górskiego Biura Podróży climb2change i Akademii Wspinania climb2change. Współautorka bestsellerowych poradników i przewodników po via ferratach, które pomagają realizować marzenia o zdobywaniu wyjątkowych szczytów. Jej pasjami są góry, podróże i rozwój osobisty. Spędza w górskich podróżach ponad 180 dni w roku, inspirując innych do odkrywania świata i sięgania po więcej w życiu. Polę poznasz TUTAJ oraz TU.
Anna Leonarcik – Podróżniczka, miłośniczka górskich wypraw, coachka, twórczyni bloga podróżniczego travelstory.pl oraz portalu slown.pl. Certyfikowana nauczycielka jogi, medytacji oraz technik pracy z oddechem.
Podczas prowadzonych zajęć i warsztatów, dzieli się doświadczeniem oraz wiedzą. Od kilkunastu lat fascynuje ją integracja zachodniej wiedzy z dziedziny psychologii, neuronauki, psychosomatyki z uważną praktyką z ciałem. W swojej pracy kładzie duży nacisk na świadomy ruch, pracę z oddechem oraz medytację, traktując je jako kluczowe elementy w swojej praktyce.
Prywatnie jest fotografką, szczęśliwą właścicielką kota i sporej biblioteki książek, które uwielbia. Anię poznasz TUTAJ.
Jak wygląda uważny weekend w Tatrach dla kobiet?
Zapraszamy Cię do wspólnego doświadczania i odkrywania siebie poprzez zwolnienie oraz zanurzenie się w przyjemnej atmosferze i otoczeniu tatrzańskich panoram.
Uważny weekend w Tatrach trwa od czwartku do niedzieli. Pobyt rozpoczniemy kolacją integracyjną. Będzie to specjalny czas, aby się poznać i poczuć dobrą, kobiecą energię. Wieczorem czeka nas wspólna praktyka jogi i integracja. Kolejne dni będą wypełnione górskimi wędrówkami i praktykami jogi oraz medytacjami. Kończymy w niedzielę około 14, aby bez pośpiechu ruszyć do domów.
W piątek i sobotę poznasz najbardziej widowiskowe piesze szlaki Polskich Tatr. W planach mamy wycieczkę do Doliny Pięciu Stawów Polskich. Lazurowy kolor stawów z pewnością Cię zauroczy, a odwiedziny kultowego schroniska w Tatrach pozwoli poczuć prawdziwie górski, niepowtarzalny klimat. Wycieczki na Kasprowy Wierch i przełęcz Karb oferują spektakularne panoramy Hali Gąsienicowej, w tym widok na najwspanialsze tatrzańskie szczyty i cały szlak Orlej Perci. Uważny weekend w Tatrach z jogą pozwoli Ci odkryć te niesamowite miejsca w jesiennej aurze.
Jeśli sił nam wystarczy, to w niedzielę wybierzemy się na spokojniejszy spacer w góry. Przygotuj się na wyjątkowe wrażenia i pełen relaksu czas dla siebie wśród innych kobiet!
Zapisuję się na uważny weekend dla kobiet w Tatrach!
Program uważnego weekendu w Tatrach dla Kobiet
Ze względów bezpieczeństwa uczestniczek, w szczególności w przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych lub braku predyspozycji grupy, program wyjazdu może być zmodyfikowany. Ewentualne dodatkowe atrakcje są dodatkowo płatne.
16:00 – Możliwość przyjazdu do miejsca zakwaterowania.
17:30 – Wspólna kolacja i zapoznanie uczestniczek (kolacja dodatkowo płatna).
19:30 – Warsztat: pakowanie plecaka w góry.
20:00 – Sesja jogi nidry na dobry sen.
21:30 – Czas wolny/ integracja.
07:00 – Poranna praktyka ruchowo-oddechowa joga + SOMA Breath®
08:00 – Śniadanie.
09:00 – Wyjazd w góry – Dolina Pięciu Stawów Polskich.
16:00 – Zejście z gór i powrót do Zakopanego.
17:00 – Kolacja (dodatkowo płatna).
19:00 – Czas wolny
20:00 – Wieczorna joga rozciągająco-rozluźniająca ciało.
20:15 – Praktyka medytacyjna.
20:30 – Czas wolny/ integracja/SPA.
07:00 – Poranna praktyka ruchowo-oddechowa joga + SOMA Breath®
08:00 – Śniadanie.
09:00 – Wyjście w góry – wyjazd kolejką na Kasprowy Wierch i przejście przez przełęcz Karb. Wspólna praktyka medytacyjna w górach.
16:00 – Kolacja (dodatkowo płatna).
19:30 – Via ferraty – spacer na wysokości – prelekcja Poli Kryża o via ferratach.
20:30 – Wieczorna joga rozciągająco-rozluźniająca ciało i medytacja na dobry sen.
21:30 – Czas wolny/ integracja/SPA.
8:00 – Pobudzająca praktyka jogi.
9:00 – Śniadanie.
10:30 – Wykwaterowanie i wyjście w góry na krótką wycieczkę na Rusinową Polanę lub na rowery (Dolina Chochołowska).
14:00 – Zakończenie spotkania, możliwość zjedzenia wspólnego posiłku przed wyruszeniem.
Co mówią uczestniczki wyjazdów?
Pola i Darek to profesjonalni instruktorzy wysokogórscy, którzy inspirują do eksploracji i rozwijania pasji do górskich aktywności, jednocześnie umożliwiając cieszenie się pięknem przyrody i nabywanie nowych umiejętności.
Po ukończeniu pozostałych kursów climb2change- spełnię swoje marzenie o Dolomitach…Via Ferraty w Dolomitach to kolejny poziom eksploracji gór i doświadczanie ekspozycji na wyższym poziomie;)
Cena wyjazdu: 2200 zł
Termin: 24-27.10.2024
Cena wyjazdu zawiera:
Cena nie obejmuje:
Poza profesjonalną opieką, otrzymasz od nas:
Rezerwuję miejsce na uważny weekendzie w Tatrach dla Kobiet
20 wolnych miejsc
FIRST MINUTE: Wpisz kod FirstTatry aby otrzymać rabat 100 zł! Tylko do 10.09.2024!
Najczęściej zadawane pytania
Przeżyj górską przygodę!
Zarezerwuj już dziś!
miejsca ograniczone
Cena: 2200 zł
700 zł przy rezerwacji
1500 zł 30 dni przed rozpoczęciem
Termin: 24-27.10.2024
Menu
Dlaczego warto wyjechać z nami?
Cena i terminy
Dla kogo jest ten wyjazd?
Instruktorki
Program weekendu
Noclegi i wyżywienie
Opinie uczestników
Warunki płatności, rezerwacja i FAQ
Wycieczki w Tatry z przewodnikiem