Uważny weekend w Tatrach dla kobiet

To wyjątkowa okazja, aby oderwać się od codziennych obowiązków i zanurzyć w atmosferze pełnej spokoju, relaksu i inspiracji, w otoczeniu górskich krajobrazów.

Wyobraź sobie niezwykłą scenerię Tatr jesienią – złote liście, poranny welon mgły i nocne niebo pełne gwiazd. Dodaj do tego pachnącą poranną kawę oraz zajęcia jogi, a otrzymasz wyjątkowy weekend dla ciała i zmysłów.

Nasz wyjazd obejmuje malownicze, nieco wymagające kondycyjnie wycieczki po tatrzańskich szlakach, wspólne praktyki jogi, jak i medytacje oraz techniki oddechowe. Dołącz do nas, by odkryć piękno Tatr w kobiecym gronie, pod opieką wyjątkowych Kobiet: Poli Kryża – pasjonatki gór oraz autorki przewodników po górach oraz Ani Kozubskiej – podróżniczki i nauczycielki jogi. Czeka na Ciebie wyjątkowa energia, wspaniałe towarzystwo i niezapomniane wrażenia!

Jeśli szukasz średniozaawansowanej wycieczki, która łączy wyzwanie z relaksem i rozwojem wewnętrznym, ten weekend jest idealnym wyborem. Przygotuj się na aktywny wypoczynek, gdzie połączenie trekkingu i jogi pomoże Ci odzyskać równowagę.

Jesteś gotowa na ten wyjątkowy górski weekend? Sprawdź najbliższy termin wyjazdu!

Dlaczego warto wziąć udział w uważnym weekendzie w Tatrach dla kobiet?

• Odpoczniesz od codziennego zgiełku i naładujesz baterie w jednym z najpiękniejszych miejsc w Polsce.
• Spędzisz aktywny czas w górach wśród kobiet o podobnej pasji.
• Poznasz inspirujące kobiety, z którymi nawiążesz nowe, wartościowe znajomości.
• Zrelaksujesz się wśród malowniczej tatrzańskiej przyrody i oderwiesz się od codziennych zadań.
• Zadbasz o swoje ciało i umysł poprzez aktywność fizyczną i medytację. Poznasz też metodę pracy z ciałem, która łączy wiedzę tradycyjnych praktyk wschodu (joga, medytacja, oddech) wraz z najnowszymi badaniami naukowymi.
• Nasze wyjazdy przyciągają cudownych ludzi, dlatego wyjazd z nami będzie wspaniałą przygodą, której wspomnienie pozostanie z Tobą na zawsze. 
• Oferujemy komfortowe noclegi, aby zapewnić dobre warunki do relaksu i wypoczynku. Zatrzymamy się w pensjonacie o góralskim klimacie z mini SPA do dyspozycji gości (więcej informacji w sekcji noclegi).
• Wyjazd jest organizowany przez doświadczone osoby, które nie tylko zadbają o bezpieczeństwo na szlakach, ale także podzielą się swoją górską wiedzą i zarażą Cię swoją pasją (więcej informacji w części zespół).
• Poczujesz wyjątkową atmosferę jesiennych Tatr, które urzekają swoim niepowtarzalnym klimatem i pięknymi barwami.

Bezpieczeństwo. Nasze wyjazdy są prowadzone przez doświadczone i zaufane instruktorki oraz przewodniczki, które od lat zajmują się trekkingiem oraz pracą z ciałem.

Emocje. Trekking i joga to nie tylko aktywności, ale pasje, które otwierają nowe horyzonty i dostarczają wyjątkowych emocji. Program wyjazdu został starannie zaplanowany, abyś mogła poznać najpiękniejsze oblicza polskich Tatr. Ten wyjazd łączy w sobie elementy aktywnego ruchy, pracy z ciałem oraz medytacji.

Klimat. Wspierająca atmosfera i zróżnicowane grupy sprzyjają wzajemnej pomocy oraz integracji. Opiekunki grupy chętnie dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem.

Doświadczenie. Dzięki wieloletniej praktyce tworzymy wyjątkowe programy wyjazdów w góry, które zapewniają bezpieczne i niezapomniane chwile. Każdy z nich to idealna okazja do rozwijania swoich umiejętności i odkrywania nowych miejsc. Dbamy o detale, aby każda uczestniczka mogła przeżyć wyjątkowe chwile.

Profesjonalizm. Nasz team to osoby, które spełniają najwyższe standardy climb2change, oferując opiekę na najwyższym poziomie, profesjonalne i inspirujące wycieczki oraz zajęcia jogi.

Tatry o każdej porze roku

Tatry są magiczne o każdej porze roku. Zimą zachwycają, gdy są pokryte białym puchem śniegu, a latem, gdy wysokie granie i strzeliste szczyty skąpane są w wakacyjnym słońcu i błękicie.

Najbardziej jednak stabilna i przewidywalna pogoda jest jesienią, dlatego to wymarzony czas na tatrzańskie wędrówki. Na szlakach jest znacznie mniej ludzi, a cisza i spokój tatrzańskiej przyrody, która przygotowuje się do zimowego snu, przyciąga i pozwala się w pełni zrelaksować.

Możesz przeczytać o jesiennych Tatrach w tym artykule.

Jak wygląda uważny weekend w Tatrach dla kobiet?

Zapraszamy Cię do wspólnego doświadczania i odkrywania siebie poprzez zwolnienie oraz zanurzenie się w przyjemnej atmosferze i otoczeniu tatrzańskich panoram.

Uważny weekend w Tatrach trwa od czwartku do niedzieli. Pobyt rozpoczniemy kolacją integracyjną. Będzie to specjalny czas, aby się poznać i poczuć dobrą, kobiecą energię. Wieczorem czeka nas wspólna praktyka jogi i integracja. Kolejne dni będą wypełnione górskimi wędrówkami i praktykami jogi oraz medytacjami. Kończymy w niedzielę około 14, aby bez pośpiechu ruszyć do domów.

W piątek i sobotę poznasz najbardziej widowiskowe piesze szlaki Polskich Tatr. W planach mamy wycieczkę do Doliny Pięciu Stawów Polskich. Lazurowy kolor stawów z pewnością Cię zauroczy, a odwiedziny kultowego schroniska w Tatrach pozwoli poczuć prawdziwie górski, niepowtarzalny klimat. Wycieczki na Kasprowy Wierch i przełęcz Karb oferują spektakularne panoramy Hali Gąsienicowej, w tym widok na najwspanialsze tatrzańskie szczyty i cały szlak Orlej Perci. Uważny weekend w Tatrach z jogą pozwoli Ci odkryć te niesamowite miejsca w jesiennej aurze.

Jeśli sił nam wystarczy, to w niedzielę wybierzemy się na spokojniejszy spacer w góry. Przygotuj się na wyjątkowe wrażenia i pełen relaksu czas dla siebie wśród innych kobiet!

Program uważnego weekendu w Tatrach dla Kobiet

Ze względów bezpieczeństwa uczestniczek, w szczególności w przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych lub braku predyspozycji grupy, program wyjazdu może być zmodyfikowany. Ewentualne dodatkowe atrakcje są dodatkowo płatne.

Najczęściej zadawane pytania

Kto może uczestniczyć w wydarzeniu?

Uważny weekend w Tatrach z jogą jest przeznaczony dla kobiet, które ukończyły 18 rok życia.

Nie chodzę po Tatrach, czy mogę jechać?

Tak, ten wyjazd jest idealny dla osób, które nigdy wcześniej nie były w Tatrach, a chcą aktywnie spędzić czas w górach w towarzystwie innych kobiet. Należy jednak pamiętać, że choć wycieczki nie powinny stwarzać trudności technicznych to będą to wysokogórskie wyjścia trwające około 5-8 godzin, dlatego wymagają dobrej kondycji.

Co ze sobą zabrać?

– Dobry humor,
– Plecak na rzeczy osobiste, ok 20-25 l, jedzenie i picie,
– Termos na ciepły napój,
– Ubrania na każdą pogodę, również przeciwdeszczowe – sprawdź prognozę 2 dni przed wyjazdem i do niej dostosuj ubiór,
– Kosmetyki, krem z filtrem UV,
– Apteczka osobista i leki przyjmowane na stałe,
– kijki trekkingowe,
– wygodny strój do jogi,
– matę do jogi.

Czy są jakieś przeciwwskazania w uczestniczeniu w weekendzie?

Osoby z poważnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca, nadciśnienie, problemy z kręgosłupem lub stawami, powinny skonsultować się z lekarzem. Uczestnictwo w zajęciach oferowanych na wyjeździe wymaga pewnej sprawności fizycznej, więc uczestnicy z bardzo niskim poziomem fitness oraz słabą kondycją mogą mieć trudności w nadążeniu za grupą. Organizatorki dołożą wszelkich starań, aby poziom zajęć został dopasowany do możliwości wszystkich uczestniczek.

Co w przypadku niepogody?

Wierzymy, że wyjazdy prowadzone w różnych warunkach atmosferycznych mogą dostarczyć cennego doświadczenia. Nasze wyjścia w góry są zawsze prowadzone z zachowaniem najwyższych standardów bezpieczeństwa. Gdy występują przelotne opady deszczu, zajęcia kontynuujemy w terenie. W sytuacji, gdy intensywne opady deszczu utrudniają wyjście w góry, spędzamy czas inaczej np. jedziemy w inny rejon górski. Jest również możliwość, aby w pełni zrelaksować się w saunie lub w tatrzańskich termach. Wejścia na te obiekty są dodatkowo płatne.

Czy potrzebuję specjalnego ubrania lub sprzętu do jogi?

Nie jest konieczne posiadanie specjalnego ubrania lub sprzętu do jogi, ale istnieją pewne rzeczy, które mogą uczynić praktykę bardziej komfortową i efektywną. Wybierz ubrania, które są wygodne, luźne i pozwalają na swobodę ruchów. Typowe ubrania do jogi to legginsy lub spodnie sportowe oraz luźna koszulka lub top. Zadbaj o matę do jogi, która zapewnia stabilną i wygodną powierzchnię do praktyki.

Czy potrzebuję specjalnego ubrania w góry?

W górach pogoda może się szybko zmieniać, więc warto mieć kilka warstw, które można dostosować do warunków. Wybierz bieliznę termoaktywną, ciepłą warstwę pośrednią (np. polar) oraz wodoodporną i wiatroszczelną kurtkę z membraną.
Ciepła czapka, rękawice, szalik lub buff, oraz okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV są ważne, zwłaszcza przy wyższych wysokościach.
Lekka, wodoodporna kurtka i spodnie są niezbędne na wypadek deszczu lub mgły.

Jakie buty powinnam zabrać?

Buty powinny być wygodne i odpowiednio dopasowane do Twojej stopy, gwarantując maksymalny komfort i bezpieczeństwo podczas wycieczki. Warto wybierać buty podejściowe lub trekkingowe, które spełniają kilka kluczowych kryteriów. Podeszwa powinna być średnio sztywna lub sztywna oraz antypoślizgowa, co zapewni dobrą przyczepność na różnych rodzajach podłoża. Dodatkowo, buty powinny cechować się odpornością na ścieranie oraz wzmocnioną ochroną palców i pięty dodatkową gumą. Nowoczesne modele wyposażone są również w tzw. strefę climbing zone, ułatwiającą wspinaczkę po trudniejszych fragmentach szlaku.